Polkujuoksu on mukavaa ja tehokasta luontoliikuntaa, jossa nimensä mukaisesti juostaan poluilla. Polkujuoksu on monipuolista liikuntaa, sillä se kehittää kestävyyttä, ketteryyttä, koordinaatiota sekä tasapainoakin. Vaihteleva maasto myös vahvistaa eri lihaksia monipuolisesti. Kurssilla tutustutaan polkujuoksun tekniikkaan, hyvään kenkävalintaan ja tarpeellisiin varusteisiin sekä käydään läpi jokamiehenoikeudet polkujuoksussa.
Saatat myös pitää
Ompele yksilölliset ja kauniit käsineet nahasta. Käsineettehdään omilla mitoilla ja ommellaan käsin nahkaneulalla. Perehdytään perustyötapoihin. Materiaaleja ja neulan voi ostaa opettajalta. Materiaalit […]
Taula on taulakäävästä perinteisin tekniikoin valmistettu sytyke. Kurssilla käydään metsästä hakemassa taulakääpiä, jotka valmistetaan taulaksi. Kursilla tarvitset puukon käävän vuolemiseen ja vasaran. […]
Taula on taulakäävästä perinteisin tekniikoin valmistettu sytyke. Kurssilla käydään metsästä hakemassa taulakääpiä, jotka valmistetaan taulaksi. Kursilla tarvitset puukon käävän vuolemiseen ja vasaran. […]
Villa on mukavan tuntuinen ja monipuolinen luonnon materiaali. Huovutus sopii aloittelijallekin. Huovutuskurssilla pääset tutustumaan tasohuovutus ja neulahuovutus tekniikkaan, sekä kolmiulotteiseen huovutukseen. Kurssilla […]